Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? varsa, e?ilip bukanak parmaklar?n?za dokunmaya çtuzak???n. Bunu yerde otururken veya taban?a kalkarken yapabilirsiniz.Huzursuz bacak sendromu ki?inin birinci s?n?f bir aymazl?k almas?n? engelledi?i sinein insan umumiyetle sabahlar? yorgun olarak kalkar, dikkat ve haf?za bozuklu?u gibi durumlar ya?amas?na ve fonksiyon